Lola Padilla

Orientación y consejo psicológico

CONOZCA TODAS LAS TEORIAS, DOMINE TODAS LAS TÉCNICAS PERO AL TOCAR UN ALMA HUMANA SEA APENAS OTRA ALMA HUMANA. Carl Jung

¿Quién soy?

Psicóloga. Terapeuta Gestalt. Facilitadora en Re-Programación de creencias subconscientes. Trabajo con técnicas complementarias como Reiki y EFT .

Ayudo a las personas para que descubran sus propios recursos, estrategias y soluciones; transformando una situación de indefensión frente al problema en un nuevo estado de poder personal y control.

Aunque psicóloga, mi formación durante tres años en Terapia Gestalt es lo que influyó decisivamente en mi forma de abordar las terapias.

A nivel personal supuso el crecimiento interior que da siempre como resultado un buen proceso terapéutico. La formación en Gestalt es prioritariamente práctica, un trabajo terapéutico continuado sobre mi misma durante tres años, realizado de forma grupal, es una experiencia enriquecedora que ayuda a resolver asuntos pendientes, presentes en muchos de los problemas y bloqueos que impiden nuestro bienestar. Este trabajo de autoconocimiento me facilita la ayuda y empatía que ofrezco en las terapias a los demás.

A nivel profesional aprendí a entender a la persona como un pequeño universo en el que todo está interconectado. Las emociones hablan a través del cuerpo, el niño que fuimos y la niña que fuimos sigue en nosotros reclamando cariño, atención, valoración, intentando llenar las carencias que no logró satisfacer en la infancia..., los sueños son mensajes que desde nuestro inconsciente nos hablan de lo que necesitamos saber…. En mi opinión sólo desde esta perspectiva global que abarca al ser completo y utilizando técnicas diversas, puedo ayudar y acompañar a la persona para superar su problema, sea cual sea. Durante mis treinta años de experiencia en esta profesión he podido comprobarlo. 

Las técnicas que utilizo

Técnicas cognitivo-conductuales

“Si nuestro pensamiento es sencillo y claro, estamos mejor equipados para alcanzar nuestras metas”. A. Beck

El enfoque cognitivo-conductual interviene a nivel cognitivo, mediante la identificación de creencias irracionales y pensamientos distorsionados, sustituyéndolos por pensamientos más adaptativos y racionales. Actúa también sobre la conducta transformando comportamientos negativos en otros más beneficiosos.

Dentro del enfoque cognitivo-conductual se engloban técnicas concretas para diversos trastornos (ansiedad, fobias, obsesiones…).


Técnicas Gestálticas

“Aprender no es más que descubrir que algo es posible. Enseñar es mostrarle a alguien que algo es posible” Fritz Perls

La Gestalt está  dentro de las Terapias Humanista que considera todos los aspectos de la persona (físico, mental, emocional , espiritual) y la conexión entre todos ellos.

 El trabajo terapéutico se centra fundamentalmente en enseñar a sentir y observar lo que está sucediendo en el momento presente ampliando así la conciencia de la manera de relacionarnos con nosotros mismos, con los demás y con la vida.

Su objetivo es ayudar a la persona a hacerse más consciente de cómo ha llegado al problema que lo tiene bloqueado  y aprender otras maneras de actuar, devolviéndole la capacidad de elegir otras opciones para afrontar la situación y ampliar su campo de posibilidades. Motiva al auto crecimiento y a conectar con la creatividad perdida.


Reprogramación del subconsciente

“El mayor obstáculo para conseguir el éxito en aquello que soñamos son las limitaciones programadas en el subconsciente”. Bruce Lipton

Aunque abarca mucho más, simplificando puede describirse como un proceso que facilita el cambio y transformación de creencias subconscientes que boicotean la consecución de nuestras metas y objetivos que desde nuestra mente consciente nos proponemos.

En el autosabotaje hacia nuestras metas se activan programas que nos dicen “no soy capaz, no puedo, no valgo, no me lo merezco”. Siempre que sucede esto existe un conflicto entre:

. Mi subconsciente contra mi mente consciente

. Mis emociones (sistema límbico) en contra mis pensamientos (neocórtex)

.Mis acciones (cerebro reptiliano) en contra de mis emociones (cerebro límbico) y pensamientos (neocortex).

A través de la reprogramación mediante ejercicios y técnicas sencillas se logra activar y sincronizar el hemisferio izquierdo, hemisferio derecho y los tres cerebros ( neocortex, límbico y reptiliano), alcanzando un estado de coherencia que permite alinear las creencias subconscientes con tus objetivos, logrando nuevos comportamientos y acciones para conseguir las metas que te propones.

Se utiliza para transformar áreas muy diversas : autoestima, relaciones, prosperidad ,poder personal…


Técnicas complementarias

Reiki

Es una técnica energética que permite activar los procesos curativos naturales del cuerpo y restaurar el bienestar físico y emocional.

EFT ( Técnica de liberación emocional)

Fundamentada en la medicina tradicional china y la psicología energética.

Consiste en la liberación de bloqueos de energía y emociones mediante la estimulación de ciertos puntos del cuerpo.


Servicios

Psicoterapia

Crecimiento y desarrollo personal

Reprogramación de creencias limitantes

Inteligencia emocional (autoestima, autorregulación emocional, habilidades sociales...)

Solución de conflictos

Trastornos psicosomáticos

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